瑜伽 牵伸训练系统直销

拉筋好处4：舒缓

是女人每月痛之一，严重者更痛到要请假卧床！一般来说，月经前后，骨盆内部的血液循环不良会引起下腹部与腰部疼痛，因为骨盆内有子宫周围很多细小肌肉，当期来的时候，子宫收缩造成旁边的肌肉被拉扯，造成这种椎心刺骨的m痛，不少瑜珈拉筋动作正能借骨盆肌肉，例如简单的猫背式 (cat pose)，将双足跪下，背部呈直线；慢慢吐气将腹部往内缩，背部上扬，保持姿势并hold住1-2秒，吐气时慢慢把头扬起，臀部翘起，像猫一样站立。此拉伸动作可伸展骨盆肌肉，并经期时的腰酸背痛，同时下肢水肿！

三、屈髋肌群牵伸训练器

产品型号：ZEPU-QS3

规格（长宽高）：2000×900×1220mm

净重：100Kg 拉力调节：4档 承重≥150KG

训练效果

1.牵伸部位：腰大肌、髂腰肌、股直肌、阔筋膜张肌、臀小肌与臀中肌、缝匠肌、短收肌与长收肌、耻骨肌、股薄肌；

2.中医经络：足厥阴肝经、足少阳胆经、足少阴经、足太阴脾经、足阳明胃经；

3.可腰背痛、股骨头坏死、膝、臀、腿部外侧痛等症状。

上海同仁医院东区

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上海第二康复医院

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上海德济医院

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上海源生中医门诊部

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